Всё это знаю на собственном опыте!

С возрастом особенно важно выходить из «зоны комфорта» и начать делать то, чем раньше не занимался — например, начать изучать английский в школе Dragon English! Эта прекрасная профилактика возрастных изменений мозга, наверняка, превратится в любимое хобби, познакомит с интересными людьми, научит позитивному мышлению.